步骤 1
到超市买前夹肉，挑那种4肥6瘦的最完美，请工作人员去皮后绞馅。往肉馅里面倒水，然后同一方向快速搅拌，让肉吸收水分，一次不要倒太多，倒一点，被肉吸收后再倒点，再搅拌吸收
步骤 2
打水后用筷子搅拌会感觉肉越来越轻
步骤 3
打水的时候留心观察，当感觉肉茸很轻了，盆子底部有微小且不滚动的小水珠就可以不加水了
步骤 4
一个鸡蛋，打进去，继续黑起搅拌均匀
步骤 5
这是加蛋后搅拌均匀的样子
步骤 6
加两勺生抽，一勺料酒，再次搅拌均匀
步骤 7
一小勺盐，搅拌均匀，如果你口味比较重，可以一勺半，自己尝一下咸淡，但不要吞进去，小心拉肚子，呵呵
步骤 8
外地的朋友们可以忽略这步，纯粹个人爱好，这个加的花椒面，因为今天做的圆子是用来吃铁板烧的，花椒面多的话，煎出来会很香
步骤 9
一点点白胡椒粉，宁少勿多，这个只是提味，不是调味，所以有点点意思即可，放多了会抢鲜味
步骤 10
上劲必须红薯粉，这个是朋友自家做的手工红薯粉，非超市卖的那种，撵成粉末待用。
肉茸和红薯粉的比例是10：1，就是100克肉，需要10克的红薯粉，有人可能会说，这多粉出来不是全部都是红薯粉的味道啊？其实根本不会，因为前面充分打水了的啊，不打水就直接加粉才会很重的粉味。
步骤 11
上劲至少分三次，每次倒进去1/3，然后顺时针一个方向快速搅拌，直到所有的粉都上进去
步骤 12
上劲的时候要换四只筷子，同一方向快速搅拌。
步骤 13
上劲后，放入葱末，轻轻搅拌均匀即可，这个不要大力搅拌，也不要搅拌过久，搅拌均匀就成了。
步骤 14
做好的生圆子看着就嫩，
步骤 15
如果不是马上用，就用保鲜膜密封冷藏。
步骤 16
铁板烧来咯，好吃，外焦里嫩。
步骤 17
配上我自己做的油辣子调出来的蘸水，非常完美
步骤 18
这个是我做的滑肉圆子汤，滑嫩无比
原材料：胖瘦生猪肉半斤、水发木耳1个、丝瓜1条、西红柿1个、芝麻油5g、盐适量、鸡精少许、小葱5根、姜三片、豌豆淀粉少许。
