练拳一天练几遍（练拳只练一招一天打一千遍）

对于练习拳法的人来说，每天的训练次数应该根据个人水平、体质和时间安排来决定。通常建议初学者每天练习1-2次，每次时间不要太长，以防止过度疲劳和肌肉酸痛。熟练者可以适当增加训练次数和时间，在不损害身体健康和效果的情况下提高练习效率。

此外，每天的训练内容也应合理安排，包括锻炼身体、练习基本动作和技巧、模拟实战等多种方式，以全面提升自身的拳术功力。总之，坚持每天练习是成为优秀拳手的重要前提之一。