新手练拳一天打多少拳（在家练拳击一般练多久）

一般拳击训练，一个基本动作一天训练练半小时，一百次左右就可以了。

一个动作的练习次数和时间，并不是越多越好，而是看这个动作的质量完成如何。一个好的动作首先看身体各部位空间定位是否准确，劲力有没做到，劲力充足，劲力顺达，力点准确。如果这些都做好了，所练次数就可以减少，而改练这个动作在实战中的使用时机。