60kg男生卧推多少kg合格（60kg的男性卧推多少公斤合格）

一个60kg的男生卧推的合格重量取决于他的身体状况、健身经验以及目标。对于初学者，卧推重量应该从较轻的重量开始，逐渐增加。一般认为，中等水平的男生卧推重量应该在自己体重的80%左右，也就是大约48kg，然而这只是一个起点。随着时间的推进和锻炼的进行，可以逐渐增加重量，最终达到自己的目标。需要注意的是，卧推重量不是衡量男性身体素质的唯一标准，毕竟身体素质还包括其它方面，如灵活性，耐力等。