俯卧撑做多了（每天50个俯卧撑一个月）

俯卧撑是体育锻炼的一个项目，尤其对臂力的锻炼起到了很好的效果。即使好的运动项目也要量力而行，因人而异，强度不宜过大，做多了当然有害处，首先，会使你疲劳不堪，体力不支，其次，还可能会造成运动伤害，比如肌肉拉伤等等。所以，体育锻炼要量力而行，适可而止，不宜过量。