一瓣榴莲的热量是多少啊（一瓣榴莲的热量是多少碗米饭）

每100克的能量是147大卡，一块带皮榴莲的可食用部分约为70克，热量约为103大卡。

一般情况下，一个榴莲的实际果肉大概是2斤(1000克)左右，那么一个榴莲的热量约是1470大卡。相当于普通大小的碗6碗米饭，或是2斤瘦肉的热量

一瓣榴莲的热量非常高。
榴莲是一种高热量的水果，所以每一瓣榴莲的热量都非常高。
据科学研究，100克榴莲果肉热量约为147千卡，属于高热量水果之一。
榴莲的热量主要来自其含有的大量碳水化合物和脂肪。
因此，如果你想要减少热量摄入，建议适量食用榴莲，控制食量。