一个香蕉多少千焦能量（轻断食每天500卡食谱）

香蕉的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)。每100克香蕉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。