初中生四百米五十六秒是国家三级运动员标准成绩。
400米是奥运会田径比赛中，非常重要的中跑项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就有400米项目，随着时代的发展，训练水平的提高，设施的改进，运动成绩也水涨船高，目前男子400米世界纪录为南非选手范尼凯特创造的43秒03，女子为前民主德国选手科赫保持的47秒60。
初中生四百米五十秒，是水平非常高的成绩，可以达到国家三级运动员标准。
国家三级运动员400米成绩标准是56秒14。
国家二级运动员标准是53秒14。
四百米跑56秒属快速奔跑水平
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