18岁以后如何快速长高（18岁如何快速100%长高）

方法如下

1 可以通过一些方法促进身高的增长，但是快速长高并不是一个可行的目标。
2 身高的增长主要受到遗传和营养等因素的影响，所以要保证充足的营养和健康的生活习惯。
此外，适当的运动和充足的睡眠也有助于身高的增长。
3 另外，需要注意的是，身高并不是衡量一个人成就的唯一标准，还有很多其他的重要因素需要关注和培养，如才华、品德、人格等等。