走路锻炼多长时间最好（每天走路锻炼的最佳时间）

每天散步的时间控制在一个小时左右，是最合适的，既可以起到很好的锻炼身体的作用，又不会让人过于劳累，同时还可以增强体质，增强机体的免疫能力，促进消化

走路锻炼时间一个小时左右较好。这个时间一般均可行走8000米，可起到一定的锻炼效果，尤其是每晚饭后一刻钟开始走的习惯很好。