蜂蜜一次喝多少合适（奶粉加蜂蜜可以喝吗）

一次喝20克左右比较合适，一天早晚各喝一次就可以了。常喝蜂蜜，它能有效的快速恢复人的体力。特别是早上喝一杯蜂蜜水以后，顿觉神清气爽。

每日食用蜂蜜不超过50克即可，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜气味宜人，是很好的人体充能物质，可以帮助快速恢复体能。

且蜂蜜又含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。

推荐每日选用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，利用其丰富的营养成分来补足人体所需，起到良好的滋补调理效用。