怀孕前应该多吃些什么才是对的（怀孕前三个月吃些什么最好）

女性在怀孕前三个月要开始服用叶酸，一直吃到怀孕三个月，目的是为了预防胎儿神经管畸形的。饮食方面要多吃各种鱼，蛋，奶，新鲜水果蔬菜以及粗粮等等，少吃腌制的，烧烤的，油炸的食物。男方要注意孕前三个月避免烟酒。两个人都要注意生活规律，避免熬夜。