
以下是适合1-2岁宝宝食用的简单菜饼做法:
材料:
- 1个鸡蛋
- 1/4杯面粉
- 1/4杯切碎的蔬菜(例如胡萝卜、豌豆、玉米等)
- 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 1汤匙橄榄油
步骤:
1. 在一个大碗中打散鸡蛋。
2. 加入面粉、切碎的蔬菜、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
3. 在平底锅中加热橄榄油,将混合物倒入锅中,用铲子将其压平。
4. 煮约2-3分钟或直到底部变金黄色,然后翻转另一面,再煮2-3分钟或直到熟透。
5. 将菜饼取出并放在盘子里,让宝宝自己拿着吃。
注意事项:
1. 食材要尽量切碎细小,以免宝宝噎到。
2. 烹饪时要小心,避免烫伤宝宝。
3. 建议在烹饪前先测试一下食材的口感和温度,以确保它们适合宝宝食用。
西葫芦、胡萝卜擦成丝装入碗中,打入鸡蛋搅拌均匀,加入盐、胡椒粉、葱末拌匀,放入玉米面、面粉、清水拌匀,烧干锅放油,小火放入面糊,晃动锅使面饼受热均匀,面饼沙沙响即可出锅。