好处:一、可以少撒尿，因为咖啡是利尿的。二是可以减少兴奋，对于本身睡眠不好的人，少喝咖啡会更好入睡；同时对心脏病患者也要少喝，避免心跳加速。三是减少皮肤变黑、长斑。
说少喝咖啡的好处是，不会影响睡眠，咖啡是提神的饮品，如果在睡觉前喝咖啡，会使自己很精神难以入睡，所以如果喜欢喝咖啡，最好不要睡前喝
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