儿童有营养易消化的食物菜谱（孩子易消化的食谱大全）

第一、山药玉米粥

将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了，这款粥非常的香甜柔软，对于宝宝来讲比较合适。

第二、红薯二米粥

红薯清洗干净切块，锅里放上淘洗干净的大米、小米，锅开之后换成小火，放上红薯继续煮，半个小时左右的时间就可以了，但是也应该注意积食宝宝不太适合。

第三、海鲜粥

将虾清洗干净，去掉虾头和虾线，清洗干净切成小块，大米淘干净煮成粥，软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟，最后撒上葱花，放上少量

苹果山药饼，菠菜炒虾仁，豆芽腐竹炒肉片，豆腐炖鲶鱼，木耳山药炒鸡蛋，豆苗炒鸡丝，韭菜炒蚕豆米，青菜香菇炒鸡蛋，