葡萄糖高吃什么水果（降血糖的八种水果）

你好，如果葡萄糖含量高，最好选择低糖水果。以下是一些低糖水果的例子：

1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，而且糖分较低。

2. 蓝莓：蓝莓含有抗氧化物质，也是低糖水果之一。

3. 桃子：桃子含有丰富的维生素A和纤维，糖分较低。

4. 柠檬：柠檬富含维生素C，而且含糖量极低。

5. 西瓜：虽然西瓜的含糖量较高，但其水分含量极高，有助于稀释血糖浓度。

总体而言，选择水分丰富、含糖量较低的水果有助于控制血糖水平。然而，对于葡萄糖高的情况，最好咨询医生或营养师，以获得更具体的建议。

葡萄糖高吃碱性的水果，比如

①强碱性水果：橘子、香蕉、樱桃、芒果、龙眼、水蜜桃、哈密瓜等；

②中碱性水果：木瓜、苹果、西瓜、草莓、蓝莓、番石榴等；

③强碱性水果：葡萄、柠檬、梅子等