三色糙米煮出来是一粒一粒的（真正的正宗三色糙米）

三色糙米煮出来的饭是一粒一粒不会像粳米、糯米等白米粘连在一起了，三色糙米都是糙米，属于全谷物，外层都有一层富含纤维的麸皮的，虽然经过充分浸泡后才能煮熟的米饭，但是煮熟后的米饭颗粒外层的麸皮还是有很多的，这层麸皮层把糙米饭之间全都隔阻开，一粒一粒不会粘连一起的。