零食配料表脂肪含量多少算高（零食脂肪含量一览表）

你好！一般情况下零食脂肪含量占总含量的20%-30%比较正常，超过这一范围，则比较高。购买零食时可以参考配料表了解脂肪含量，长期食用高脂肪含量的零食易导致肥胖，建议避免过量摄入。