莜麦和燕麦是一种东西吗（燕麦和莜麦是一种东西吗哪个好）

燕麦和莜麦不一样，它们同属不同种，莜麦是燕麦属莜麦种。燕麦作为一种保健食品日益受到人们的青睐。在一些食品商场，出售的一种燕麦片根本不是燕麦所制，而是将莜麦子粒碾成片状的假燕麦片。其实这种假货的出现，有的也许并非制造者存心作假，其中另有原因。如有的地方的人对燕麦、莜麦均称燕麦。

莜麦和燕麦不是一种植物。

1.营养价值有所不同

莜麦相对于燕麦来讲，其营养价值略高一些，特别是蛋白质含量要比一般谷物类农作物更高。

2.产地分布地区不同

莜麦主要分布于中国西北，西南，华北等地区，而燕麦的分布面积较广，不仅仅在中国有，在世界很多国家均有种植。

3.追溯源头不同

莜麦至少有2500的历史，而燕麦在战国时期，即2000年左右。