糖分少的水果有哪些

糖分少的水果有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 13:17:49

糖分少的水果有哪些

糖分低的水果会有所不同,以下是一些常见的糖分较少的水果:

1. 草莓:每100g鲜草莓中含有4.7g的糖分。

2. 柚子:每100g柚子中含有7.3g的糖分。

3. 蓝莓:每100g鲜蓝莓中含有9.96g的糖分。

4. 樱桃:每100g鲜樱桃中含有13g的糖分。

5. 柿子:每100g鲜柿子中含有18g的糖分。

6. 橙子:每100g橙子中可含5g不到的糖分

7. 柠檬:每100g柠檬中仅含有2.5g糖分左右

这些水果含糖量相较于其他水果来说较低,但仍然需要注意适量食用,尤其是糖尿病人士、血糖高的人、肥胖人群。此外,不同种类的水果的糖分含量也会因个体和种植环境而有所变化。

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