南烛叶染米用量（南烛叶冷藏还是冷冻）

原料：糯米500克，南烛叶50克（2把）。

1．将糯米淘洗净备用。

2．南烛叶洗净加水500毫升，煮半小时，去其叶渣取汁水煮糯米，用文火煮2小时左右，待米色变黑，熟烂后可即食用。：补益脾肾，止咳，安神，明目，乌发，适宜体质衰弱者食疗调补。