教师说话伤元气怎么补最快

在能够不说话的时候尽可能少说话，可以闭上眼睛养神，放松自己的心情，听上一段轻松的音乐，想一些能够让自己快乐的事情，这样你就会身心愉悦，元气也可以补回来了。