捶斜方肌有用吗（斜方肌能通过捶打消除么）

捶斜方肌是一种常见的肩部训练动作，它可以有效地锻炼肩部的斜方肌和三角肌。斜方肌是肩部的重要肌肉之一，它可以帮助稳定肩关节，提高肩部的稳定性和力量。通过捶斜方肌的训练，可以增强斜方肌的力量和耐力，减少肩部受伤的风险，同时还可以改善肩部的外观。此外，捶斜方肌还可以促进肩部的血液循环，缓解肩部的疲劳和僵硬感。因此，捶斜方肌是一种非常有用的肩部训练动作，可以帮助人们保持健康的肩部和身体。

有用
因为捶斜方肌是人体背部肌肉之一，强壮捶斜方肌可以提高人体的力量、耐力和稳定性，预防和缓解腰背部疼痛，同时也有助于维持正确的坐姿和站姿
除了捶斜方肌，还有其他的背部肌肉也很重要，可以通过多种方式来锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、划船等
这些锻炼使得你的身体更健康，同时也有助于提高运动能力和日常生活质量