几钉的钉鞋好（入门钉鞋最佳推荐几钉）

钉鞋最好选择7-8钉的钉鞋属于专业的跑鞋。会帮助运动员发挥成绩，关键是钉鞋的拔地作用。如何选择钉鞋：

1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳2、钉鞋的大小钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。

3、钉鞋的重量必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。

一百米用五钉二百米四百米用七钉，长跑用九钉，选择尽量轻便。