饿的时候身体消耗脂肪还是肌肉（饿着肚子消耗的是脂肪还是肌肉）

当饿的时候，身体会寻找能量来源来维持正常的生命活动，会优先消耗体内的糖原，然后进一步消耗脂肪和肌肉。但是，身体消耗的脂肪和肌肉比例取决于饥饿程度和身体的状况。
在初期的饥饿状态下，身体会首先消耗糖原，随着肝糖原耗尽后，身体会开始分解脂肪，这时候身体消耗的是脂肪。但是，如果长时间处于不吃饭的状态下，身体会进入饥饿状态，这时候身体会分解肌肉来提供能量。因此，长时间的饥饿状况容易导致肌肉损失，并不能够健康地减肥。
因此，为了保持健康和减肥，建议采取合理的饮食_