中午11点什么时辰最好（中午11-13点是什么时辰）

中午11点是在太阳高悬的时间，这个时辰最好的原因之一是阳光充足。此时，阳光可以提供足够的维生素D，增强人体的免疫力并促进钙的吸收。

而且，中午11点正是大部分人吃午餐的时间，这个时候身体需要能量来维持下午的活动。

另外，中午11点也是一个休息和放松的好时间，人们可以在这个时候进行一些瑜伽或者冥想来舒缓压力，提高身心健康。总之，中午11点是一个适合接受阳光的、休息的和进食的时刻，对身体和心理健康都非常有益。

中午11点至下午1点是午时时辰。