一天坐几个小时才正常（一天坐12小时对身体有什么影响）

一天坐8个小时才算正常。我国实行8小时工作制，也就是人一天稳坐8个小时才能算是正常的。当然，各式各样的人都有，有些人爱走路好动的人一天不坐到8个小时也是普通现象，有些人比较爱静坐的，不好䢵的一天坐的时间不止8小时的也大有人在，各不相同的了。

最多不超过6个小时，坐久了对脊椎和骨盆都有影响。正常来讲，一个人坐着1个小时左右就要站起来走动一下，放松盆腔肌肉，然后才能继续坐下。一天久坐时间可根据人的差异而定，一般不超过8小时。