家用杠铃杆多长最好用（家用杠铃杆长度推荐）

一般来说，家用杠铃的使用，要看你家里面的条件，以及你自己锻炼，对杠铃的要求。正常情况下，家用杠铃杆，1.6米基本上都可以满足需要了。

一般杠铃杆1米2最好用，最大的杠铃片直径约45厘米，杠铃的重量也有很多种，如果想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高、体重以及锻炼的强度，在专业人士的指导下选择适合自己的杠铃长度。杠铃杆的种类也很多，有些是电镀的杠铃杆，有些是极易生锈的，所以买杠铃杆最好去专业正规的体育商店购买，在练习杠铃杆时，一定要保持双手干燥，注意安全。希望对你有所帮助