1.2米杠铃有直杠，曲杠两种
曲杠铃一般用于锻炼肱二头肌，肱三头肌
直杠铃可以用于胸肌，背肌，腰腹，腿部等部位，适合做负重深蹲，卧推，硬拉等大重量动作，不过1.2米杠铃中间的间距太小，做有些动作会摩擦小臂，这个要考虑一下，通常1.5米杠铃较合适
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