营养低热量的食品（低热量饱腹感超强的食品）

1、木瓜。

2、木瓜是著名的热带水果之一,因为独特的美味和营养成分受到高度尊重。木瓜中含有丰富的维生素和氨基酸,有分解脂肪抑制肥胖。

常见的低热量食物有哪些：

1. 水果类：苹果、木瓜、猕猴桃、柚子、柠檬、番石榴、草莓等；

2. 蔬菜类：绿豆芽、竹笋、黄瓜、西红柿、大白菜等；

3. 肉类：鱼肉、鸡胸肉、瘦牛肉、虾等；

4. 谷物类：紫薯、玉米、山药、燕麦、糙米等。低热量食物不仅有助于减肥，还含有丰富的营养成分，应该适量食用并保证营养均衡。