如何学会自律自控（学习自控自律的方法）

      自律是我们的心理资源。当你遇到一个很难完成的任务，而你又没有足够的心理资源去对抗它时，拖延就会出现，不自律的行为就会发生。

       自律是我们为了实现自己的目标，而需要做出的努力。如果我们无法控制自己，失败也就在所难免了。

      凡是有主观原因导致的失败，其中有90%都归因于自控力的缺失。如果一个人的自控力并不足以让他自律行动，他就很容易拖延，从而导致失败。