8月份饮食注意什么（8月份能吃什么补品）

进入八月份以后，虽然立秋了，但是还是要注意夏末的秋老虎，注意要选择一些健康的方式来滋补。要注意少油腻多清淡的饮食原则，多食用能祛余暑的食物。

如：山药、扁豆、南瓜、萝卜、白菜、木耳、蘑菇、芹菜、茄子等。蛋、鱼、瘦肉、水果。

七八月份可以选择一些清爽、凉性的菜品，如西瓜、黄瓜、西红柿、绿豆等，以及一些夏季特色菜品，如烤肉、凉面、清炒大虾等。此外，还可以选择一些丰富的水果和蔬菜，如菠萝、草莓、葡萄、桃子、芒果、番茄、甜椒、茄子、豆角等。