鸡蛋属于哪一类(正常人一天吃几个鸡蛋)

鸡蛋属于哪一类(正常人一天吃几个鸡蛋)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-25 02:16:33

鸡蛋属于哪一类

鸡蛋属于蛋制品类。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

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