颈曲度变直恢复要多久（腰椎曲度变直如何矫正）

看你采用的方法是否高效，推荐大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，这是利用睡觉时间来矫正颈椎腰椎的方法。这个是比较好坚持的。它也可以当普通老式床垫使用的，还有很多其他用法，请参考。

颈椎生理曲度变直的恢复跟患者个人病情轻重有关。患者颈椎生理曲度变直比较严重，不一定能够恢复，而且患者需要注意日常的颈椎保养，改正不良的生活姿势，才能预防病情进一步的加重，延缓病变的发展，可以做牵引疗法，推拿正骨疗法，配合康复锻炼治疗。