青苔有什么用处

青苔富含叶绿素、叶黄素、维生素、胡萝卜素以及微量元素等营养成分，有一定的食疗价值，具有促消化、抗菌消炎、美容养颜等功效。

1、促消化：青苔中的叶绿素和叶黄素成分非常丰富，也有人体所需的无机盐及多种微量元素。有助改善消化功能，促进食物尽快消化，缓解因消化不良导致的腹胀、腹痛等现象。

2、抗菌消炎：青苔中含有一定量的抗菌成分，对一部分细菌和真菌有抑制与杀灭作用，可辅助治疗肺炎或气管炎等疾病。

3、美容养颜：青苔中含有丰富的维生素，尤其是b族维生素和维生素c。这些营养元素进入体内可加快血液循环，促进毒素排出，并能改善皮肤细胞功能，有效消除色斑，防止黑色素沉淀。