白露时节到莫忘添衣裳（秋风至天气凉千万别忘添衣裳）

因为白露过后天气寒冷，开始要添加衣服注意保暖。

俗话说“白露身不露”，意思是说，到了白露节气，不能再袒胸露背，以防着凉受寒。白露是一年中昼夜温差较大的时节，早晚要添衣加被，注意颈、脐、脚部的保暖，不宜露脐、露踝。

体质相对较弱的老人、儿童，及患有心脑血管疾病、慢性支气管炎和哮喘的人，尤其要做好保暖。可以坚持每天晚上用温水泡脚。水最好没过脚踝，水温以40摄氏度为宜，泡到身体微微出汗最好，泡脚时间不应超过20分钟。