七色糙米哪几种米最好（正宗五常七色糙米）

常见的最好七色糙米种类包括黑米、紫薯米、糙米、红米、绿米、黄米和白米等。七色糙米是由多种米类混合而成的，每种米都有其独特的口感和营养价值。