力量训练是否每天都可以练（家庭力量训练器材）

力量训练不可以每天进行。

可以练一周休息一天。如果目的是健美身材，那么应该是做健美训练，力量训练和健美训练还是有区别的。总之，如果目的增肌，那么同一个部位不能每天锻炼，但是可以每天锻炼不同的部位。　　对于增肌健美而言，同一个部位不宜天天锻炼。如果当天给予某一个部位足够的锻炼刺激，那么这个部位的肌肉需要间隔48小时以上才能再次锻炼。

经过查阅相关资料，我们可以发现，力量训练不建议每天练习。如果每天都进行力量训练，会损伤肌肉，导致身体疲劳或者受伤。