扒谷菜正宗做法(寿光扒谷最正宗的做法)

扒谷菜正宗做法(寿光扒谷最正宗的做法)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-30 11:58:18

扒谷菜正宗做法

1、挑选颗粒饱满的绿豆,用水浸泡12个小时以上,把皮剥开以后能看见胚芽最好。这样豆子会变得比较软,后期更有利于打磨研碎。

2、将菠菜清洗干净后剁成块,然后与绿豆混合在一起搅拌,菠菜与绿豆的比例为1:2。

3、将调匀的绿豆菠菜放在石磨上开始反复磨,直到变成浆。用手摸上去最好有沙沙的感觉,不用太细。


4、用手搓成团后放在锅中蒸。

5、蒸好了以后拿出来自然冷却。

6、将肉、葱花切好,姜剁成粉末,猪肉最好用少带肥膘的五花肉。

将准备好的粉条用热水泡开,然后切成一段一段的。

8、将植物油倒入锅中炒熟后,放入切好的五花肉,等肉炒到6分熟时放入葱花。

9、等猪肉到8分熟后,将蒸熟的扒谷放入锅中用小火慢炖,在此过程中加入事先切好的粉条,同时要不断的加适量的水。

10、出锅时加入少许韭菜、姜末、八角提味,最后放入盐和味精调匀即可出锅。

将绿豆放到清水中清洗干净,放到大盆中加入适量的清水,浸泡24个小时以上。浸泡到主皮裂开、胚芽已生长,捞出洗净,备用。将菠菜摘去烂叶,洗干净,放到案板上切成小段,备用。

将泡好的绿豆和菠菜段放到大碗中,用筷子搅拌均匀。准备一个料理机,将绿豆、菠菜和少许的清水倒进去,打成粗浆,手摸上去会有沙沙的感觉。可以准备一个纱布或者滤网,将水稍微的挤出来一些。

锅中加入适量的清水烧开,将粗浆放进去,蒸20分钟左右。蒸熟后稍微放凉,用手团成一个的团子,现在的扒谷已经成型,可以吃了。粉条提前用水泡发,五花肉切小段,葱切葱花,粉条和韭菜切成小段。扒谷彻底放凉后,也切成条。

锅中放入适量的油,等到六七成热的时候,加入五花肉,煸炒出油。再放入葱花,炒出香味。往锅中加入适量的清水,水开之后,放入扒谷条,用铲子轻轻地压碎。稍微煮一会,放入粉条,翻炒均匀。最后将韭菜段放进去,炒软;出锅前撒点盐,翻炒均匀,就可以出锅了。

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