练背可以改善面部凹陷吗（练背真的可以解决面部松垮吗）

研究显示，练习背部肌肉可以让脸颊变得更紧致。这是因为练习背部肌肉可以通过平衡身体姿势，减少脖子和脸部肌肉的负担，从而使脸部线条变得更加紧致。但是，练背与面部的皮肤紧缩没有直接关系。面部皮肤紧致与衰老相关，需要通过面部按摩和其他专业护理手段进行改善，不能仅仅依靠练背。