一袋元宵的热量（一百克元宵的热量表）

元宵的热量是比较高的。

一般来说,3个标准大小的元宵就是一两(即50克糯米粉),热量大约是170千卡,和两个煮鸡蛋热量基本相当,所以1个标准大小的元宵其糯米粉的热量大约为56千卡。元宵一般除了大小,还有有馅和无馅二种,无馅料小元宵,热量约每10颗70大卡。而有馅料元宵,由于内馅多寡不同,大小不同,热量也不同,有馅的小元宵每粒的热量约34卡,而市售的盒装芝麻或花生大元宵一颗约60-70大卡,鲜肉约50-60大卡。