运动缺乏的名词解释（体育运动中的名词解释）

运动缺乏是指人们没有达到适当的运动量，导致身体缺乏运动。缺乏运动会导致身体机能下降、肥胖、肌肉萎缩等问题，对身体健康产生负面影响。

适当的运动可以促进身体健康，增强身体的免疫力，改善心情，提高生活质量。因此，我们应该每天保持一定的运动量，以保持身体健康。