一个包子相当于一碗饭,一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。包子是由面和馅包起来的,由荤馅或者是由素馅做成的,做好的包子皮薄馅多,松软好吃。
一个包子相当于一碗饭,一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。包子是由面和馅包起来的,由荤馅或者是由素馅做成的,做好的包子皮薄馅多,松软好吃。
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