洗澡是先蒸，然后再搓澡。
因为一般先有针使皮肤上的污垢软化，之后再搓澡就会比较容易搓下身上的角质层或者是灰尘
汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成。并且，汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡
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