一、循环渐进的减少糖的摄入
患者想要让自己远离糖，就要从日常中慢慢远离高糖食物，可以从高糖饮食慢慢过渡到无糖饮食，要先减少烘培类食物的摄入，再减少饮料的摄入，慢慢改变自己的口味，久而久之就能够让自己慢慢远离糖。
二、避免过多的碳水化合物的摄入
一些简单的碳水化合物包括馒头
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