最主要的是钙的含量不同,高钙牛奶中除了生牛乳外,还会人为添加乳钙、碳酸钙以增加钙的含量。
纯奶中不含任何添加剂,但所含的活性钙特别丰富,其中乳糖还能促进人体消化和吸收,对钙的代谢有一定的调节作用,能促进骨骼的钙化,每天可以适量的喝牛奶。。
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