每天做100个俯卧撑男人会瘦嘛（每天60个俯卧撑对男性的好处）

如果长期坚持做，是可以减肥的。

俯卧撑属于一种有氧运动，偶尔做几天不能起到明显的减肥效果，要想减肥，必须坚持做至少三个月到半年的时间，而且要配合饮食的控制，尽量不要吃高油高热量的食物，不要喝酒和碳酸饮料，保证充足的睡眠，多喝水，加速机体新陈代谢。

做俯卧撑可以有效的锻炼上肢、背部和腰部的肌肉力量。长期坚持做能够消耗体内脂肪，起到减肥减脂的作用。做俯卧撑之前要做好准备和放松活动，防止肌肉受伤。同时要按照循序渐进的原则，由少到多进行锻炼。