压抑出去透气的句子（没事出来透透气的句子）

压抑出去透气是重要的。
因为有时候我们会遇到挫折和压力，如果不及时发泄出来，会导致心理健康出现问题。
透气可以是说出来、写下来、做运动等方式，可以让我们释放负面情绪，缓解压力。
同时，透气也可以促进人际关系的发展，和朋友、家人、同事分享心情，更容易建立良好的交流和信任。
因此，我们要学会适当地透气，让自己的情绪得到舒缓和宣泄。