为什么牙刷刷不干净牙垢（牙刷刷牙齿软垢彻底去除）

有几个可能的原因导致牙刷刷不干净牙垢：

1. 刷牙时间不足：牙刷只有在充分接触牙齿表面并进行足够的刷洗时间才能有效去除牙垢。建议每次刷牙时至少刷两分钟，仔细清洁每一颗牙齿。

2. 不正确的刷牙技巧：刷牙时使用正确的技巧也非常重要。应该使用小圆形或椭圆形的刷牙动作，将刷毛对准牙龈和牙齿交界处，以45度角沿着牙齿表面进行刷洗。不正确的刷牙技巧可能导致无法彻底清除牙垢。

3. 牙刷选择不当：牙刷的硬度与刷毛的质地也会影响清洁效果。通常建议选择中等硬度的牙刷，并确保刷毛柔软、整齐而有弹性，这样才能更好地清洁牙齿表面。

4. 不定期更换牙刷：牙刷经过一段时间的使用后，刷毛会磨损变软，失去原有的清洁效果。因此，应定期更换牙刷，一般推荐每三个月更换一次牙刷。

5. 饮食习惯：饮食中摄入的含糖食物容易产生牙垢，如果不注意控制摄入或及时清洁牙齿，可能会导致牙刷刷不干净牙垢的问题。

因为牙垢长期附着在牙龈上面，所以很难刷掉。