青少年晚上喝牛奶好吗（纯牛奶哪个牌子好）

牛奶可以在早上或者是傍晚的时候喝，最好不要在临睡前喝，因为这样会增加肾脏的负担。青少年多喝奶对身体是有好处的，可以补充钙质和蛋白质。